Tilgang og filosofi
Subkognitiv Programmering™
Innermotion bygger på Subkognitiv Programmering™. Subkognitiv Programmering™ er en psykoenergetisk metode, udviklet af Henriette Isabella Riisberg, som beskæftiger sig med identifikation, forståelse og omprogrammering af automatiske tanke- og følelsesmæssige mønstre under den bevidste tænkning.
Metoden bygger på forståelsen af, at indlærte mentale mønstre, vaner, overbevisninger og automatiske processer uden for den umiddelbare bevidsthed, er med til at forme menneskers indre tilstand, deres oplevelse af sig selv og verden, samt deres måde at tænke, føle, handle og reagere på – og dermed deres følelser, adfærd, relationer, trivsel og performance.
Det er ikke dig. Det er din mentale programmering.
Når dygtige mennesker ikke får deres potentiale i spil.
Når lederen ikke får medarbejderne med.
Når ansvar og beslutninger igen og igen ender de samme steder.
Når deadlines ikke bliver overholdt.
Når kommunikationen skaber misforståelser og frustrationer.
Når konflikter bliver undgået – eller kommer til at fylde for meget.
Når samarbejdet ikke fungerer, selvom kompetencerne er der.
Når de samme udfordringer vender tilbage, selvom I har arbejdet med dem før.
Når performance ikke matcher potentialet.
Så handler det ikke nødvendigvis om manglende viden, kompetencer, motivation eller vilje. Oftest handler det om de mentale programmeringer, som ligger under adfærden. Tanke- og følelsesmæssige mønstre, som vi ubevidst handler og reagerer ud fra.
Formålet med Subkognitiv Programmering™
Formålet med Subkognitiv Programmering™ er at gøre det usynlige synligt og hjælpe mennesker med at forstå, at varig forandring ikke nødvendigvis handler om at kæmpe hårdere, analysere mere eller tænke mere positivt. Det handler om at arbejde med de mønstre, som ligger under den bevidste tænkning. Mønstre eller mentale programmeringer som vi har med os helt tilbage fra vores tidlige barndom og op gennem livet.
Den mentale autopilot
Tænk på hjernen som et system, der hele tiden forsøger at gøre livet mere effektivt. Hvis vi bevidst skulle tage stilling til alt det vi gør, tænker og reagerer på, ville det kræve enorme mentale ressourcer. Derfor automatiserer hjernen en stor del af vores mentale processer og adfærd.
Gennem livet formes hjernen af det, vi oplever, lærer og gentager -primært i vores tidlige barndom. Erfaringer, de relationer, det miljø, den energi vi er i, samt gentagne måder at tænke, føle og reagere på er med til at skabe og styrke neurale forbindelser og mentale mønstre. Jo oftere et mønster aktiveres, desto hurtigere og lettere kan det genaktiveres. Med tiden bliver disse mønstre så etablerede, at de fungerer automatisk – som en del af vores mentale autopilot.
Det betyder, at når en situation minder hjernen om noget, den tidligere har oplevet, lært eller erfaret, kan et eksisterende mønster aktiveres meget hurtigt. En tanke opstår. En følelse aktiveres. Kroppen reagerer. Vi får en impuls, til at handle på en bestemt måde – ofte uden først at have truffet et bevidst valg. Derfor kan vi godt vide, hvordan vi gerne vil tænke, føle eller handle, og alligevel opleve, at vi tænker, føler og reagerer anderledes end vi gerne ville. Vi kan vide, at der ikke er grund til at blive usikker, tage kritik personligt, undgå en konflikt eller holde os tilbage – men vores automatiske tanke, følelse og reaktion kan stadig være en anden.
Det er også derfor, at indsigt og viden sjælden er nok til at skabe varig forandring. Det bevidste sind kan vide én ting, mens den mentale autopilot fortsat aktiverer et gammelt mønster. Men hjernen er ikke statisk. Gennem neuroplasticitet kan den forandre sig. Nye neurale forbindelser kan etableres, og nye mentale mønstre kan udvikles og styrkes. Forestil dig hjernen som et landskab med stier: De stier, vi har gået mange gange, er lette at følge. Men vi kan skabe nye veje – og når de bruges og styrkes, bliver de gradvist lettere for hjernen at vælge. Det er denne evne til forandring, Subkognitiv Programmering™ tager afsæt i.
Værktøjer udviklet indenfor Subkognitiv Programmering™
Som en del af Subkognitiv Programmering™ har Henriette Isabella Riisberg udviklet de to mentale værktøjer: Sub:Mind Reprogramming og Sub:Mind Release.
Sub:Mind Reprogrammering
Sub:Mind Reprogramming er det mest dybdegående værktøj indenfor Subkognitiv Programmering™.
Den Psykoenergetiske metode arbejder med at identificere, slette og omprogrammere gamle tanke- og følelsesmæssige mønstre, som er lagret i underbevidstheden (den mentale autopilot) og i nervesystemet.
Formålet er at slette begrænsende programmeringer og etablere nye støttende tanke- og følelsesmæssige mønstre – heraf navnet Reprogramming. Gennem arbejdet med den mentale programmering understøttes dannelsen af nye neurale forbindelser og nye indlærte betydninger, som gradvist bliver en del af menneskets automatiske måde at tænke, føle og reagere på.
Målet er ikke blot at skabe midlertidig lindring, men at skabe dybe og varige forandringer ved at arbejde med årsagen frem for symptomet.
Når den indre programmering forandres, oplever mange mennesker, at deres indre tilstand, relationer, trivsel, adfærd, performance og livsresultater begynder at respondere anderledes.
Det, der tidligere skete automatisk, begynder gradvist at forandre sig. Ikke fordi mennesker kæmper hårdere eller forsøger at tænke mere positivt, men fordi noget grundlæggende er blevet forandret under overfladen.
Sub:Mind Release
Sub:Mind Release er et lettere og mere tilgængeligt værktøj indenfor Subkognitiv Programmering™.
Den Psykoenergetiske teknik arbejder med at identificere og frigøre gamle tanke- og følelsesmæssige mønstre, som er lagret i underbevidstheden og nervesystemet.
Formålet er at løsne den følelsesmæssige ladning og reducere de automatiske reaktioner, som tidligere har haft greb i os. Når de gamle tanke- og følelsesmæssige mønstre frigøres, mister de gradvist deres indflydelse på vores indre tilstand, følelser, adfærd og relationer.
Sub:Mind Release er udviklet som et hjælp-til-selvhjælpsværktøj, der kan anvendes både i hverdagen og i forbindelse med større livsmæssige udfordringer.
Målet er at skabe mere ro, lethed og følelsesmæssig frihed ved at frigøre det, der tidligere har holdt mennesker fast.
Det, som tidligere blev aktiveret automatisk, begynder gradvist at fylde mindre. Ikke fordi mennesker undertrykker deres følelser eller kæmper imod dem, men fordi noget under overfladen er blevet frigjort.